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ココナッツオイルの効果

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ココナッツオイルの効果・効能

最近テレビ・雑誌などで健康に良いと話題になっているココナッツオイル。あちこちのお店で目にすることが多くなってきました。そこで効果・効能について探ってみたいと思います。まず、ダイエット・便秘に有効なことです。一般的な食用油と違って、効率良く分解・燃焼するため脂肪になりにくいからです。次に、コレステロール値を低下させ、心疾患になるリスクを減少させます。また、ココナッツオイルは糖尿病の予防・改善に効果があると言われています。そして、今後その患者数の増加が心配される認知症の予防・改善に期待がもたれています。

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